Как терять 7 кг в неделю, 10 дней в течение 1-3 месяцев. Общие принципы. Удалить 7 кг за 5 дней. Как вы можете потерять 7 кг в неделю? Похудеть за 10-14 дней до 7 кг. Снимите X 7 килограммов за 3 недели. Как вы можете потерять 7 кг в месяц? Похудеть на 7 кг за 2-3 месяца.
Спорт и физическая активность не являются основными методами похудения. Снижение веса достигается не только за счет интенсивных тренировок и тяжелых нагрузок, но и за счет ограничения потребления калорий. Чтобы сбросить надоедливые килограммы, не обязательно напрягать себя тренировками в тренажерном зале.